מאמרים

אימוני TRX באמצעות SPT Studio עתלית

אימוני TRX באמצעות SPT Studio עתלית האם בחרתם מסגרת אימונים אחרת? משהו שונה שיעניק לכם אימוני TRX למתחילים ומתקדמים על פי דרגת הקושי המתאימה לכם?

קרא עוד »
מאמרים

אימון לגיל הזהב

אימון לגיל הזהב גיל הזקנה הינו תהליך בלתי נמנע, לאחר גיל 30 הולכת ונסוגה מסת השריר וכך גם מערכות הקשורות בעצם, שריר ומערכת חיסונית. הליך

קרא עוד »
מאמרים

מה זה אימון אירובי

מה זה אימון אירובי? תארו לעצמכן ריקוד בלתי נגמר, קבוצות שרירים נעות יחד והמון אנרגיה מופקת באוויר. נשמע לכן מוכר? האם ידעתן כי קבוצות השרירים

קרא עוד »
מאמרים

איך בוחרים שיעורי פילאטיס

איך בוחרים שיעורי פילאטיס? ממציא הפילאטיס ג'וזף פילאטיס היה למעשה ילד חולה שהעניק אפשרויות באמצעות השיטה שהמציא. דרך פעילות גופנית ושיטה אותה פיתח רצה למעשה

קרא עוד »
מאמרים

טיפים לבחירת ביגוד ספורט

טיפים לבחירת ביגוד ספורט לצד כל מה שאתן לובשות בעת אימון, הדבר החשוב ביותר קשור בחלק העליון, כן, קוראים לזה גופיה של אימון. למה חשוב

קרא עוד »
מאמרים

מה זו התעמלות בונה עצם

מה זו התעמלות בונה עצם? אם הגעת לגיל 60 כדאי שתקראי את המאמר הזה, הוא לרוב יעזור לך ויסביר את החשיבות שתעשה את החיים שלך

קרא עוד »
מאמרים

הרכב הגוף והרזייה

הקשר בין הפסיכולוגיה לבין בחירת האימון למה אתם מתאימים? אתם מחפשים מסגרת אימונים רק שלא יודעים מה לבחור? מה אתם יודעים על הקשר בין פסיכולוגיה

קרא עוד »