מאמרים

מה זו התעמלות בונה עצם

מה זו התעמלות בונה עצם? אם הגעת לגיל 60 כדאי שתקראי את המאמר הזה, הוא לרוב יעזור לך ויסביר את החשיבות שתעשה את החיים שלך

קרא עוד »
מאמרים

אימון לגיל הזהב

אימון לגיל הזהב גיל הזקנה הינו תהליך בלתי נמנע, לאחר גיל 30 הולכת ונסוגה מסת השריר וכך גם מערכות הקשורות בעצם, שריר ומערכת חיסונית. הליך

קרא עוד »
מאמרים

מה זה אימון אירובי

מה זה אימון אירובי? תארו לעצמכן ריקוד בלתי נגמר, קבוצות שרירים נעות יחד והמון אנרגיה מופקת באוויר. נשמע לכן מוכר? האם ידעתן כי קבוצות השרירים

קרא עוד »
מאמרים

הרכב הגוף והרזייה

הקשר בין הפסיכולוגיה לבין בחירת האימון למה אתם מתאימים? אתם מחפשים מסגרת אימונים רק שלא יודעים מה לבחור? מה אתם יודעים על הקשר בין פסיכולוגיה

קרא עוד »
מאמרים

האם אפשר להשיג גוף חטוב

האם אפשר להשיג גוף חטוב? כל השאלות לתשובות שתמיד רציתם לקבל כולם רוצים להוריד אחוזי שומן, להעלות מסת שריר, בדרך יש לא מעט מכשולים שמונעים

קרא עוד »
מאמרים

אימוני TRX באמצעות SPT Studio עתלית

אימוני TRX באמצעות SPT Studio עתלית האם בחרתם מסגרת אימונים אחרת? משהו שונה שיעניק לכם אימוני TRX למתחילים ומתקדמים על פי דרגת הקושי המתאימה לכם?

קרא עוד »
מאמרים

טיפים לבחירת ביגוד ספורט

טיפים לבחירת ביגוד ספורט לצד כל מה שאתן לובשות בעת אימון, הדבר החשוב ביותר קשור בחלק העליון, כן, קוראים לזה גופיה של אימון. למה חשוב

קרא עוד »
מאמרים

מה זה אימון קטלבלס

מה זה אימון קטלבלס? אימון קטלבלס הוא למעשה אימון משקולות עם ידית אחת שבה למעשה טמון האימון עצמו. כאמור, "המשקולת המסתובבת" מעניקה לכם אימון על

קרא עוד »
מאמרים

קונגו ג'אמפ

קונגו ג'אמפ – אימון מארץ האימונים מרגישות שמשהו חסר, מתאמנות במשך שנים אבל רוצות לגוון, לחוש אווירה אחרת, להשיג תוצאות יותר טובות? אם זה נשמע

קרא עוד »