טיפים לבחירת ביגוד ספורט לצד כל מה שאתן לובשות בעת אימון, הדבר החשוב ביותר קשור בחלק העליון, כן, קוראים לזה גופיה של אימון. למה חשוב

כך תשמרו על אורח חיים בריא לפני או אחרי החגים מכירים את הרגע הזה שאתם יודעים כי החגים כבר בפתח ופוחדים לשמור על הגזרה בתקופה

הטיפים שיעזרו לכם ללמוד לרוץ נכון רוצים להתחיל ללמוד לרוץ? האם רצתם לפני כן? יש לכם מושג מה נדרש? יש מצב שאולי אין לכם מוטיבציה

3 סיבות שבגללן אתן צריכות לבחור סטודיו לאימוני כושר אתן רוצות גוף חטוב, נמאס לכן מהשגרה של חדרי הכושר, המכשירים התפוסים, הלחץ בחדרי השירותים ובעיקר,

אימוני TRX באמצעות SPT Studio עתלית האם בחרתם מסגרת אימונים אחרת? משהו שונה שיעניק לכם אימוני TRX למתחילים ומתקדמים על פי דרגת הקושי המתאימה לכם?

איך בוחרים שיעורי פילאטיס? ממציא הפילאטיס ג'וזף פילאטיס היה למעשה ילד חולה שהעניק אפשרויות באמצעות השיטה שהמציא. דרך פעילות גופנית ושיטה אותה פיתח רצה למעשה